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1. 核心结论：肌肉痛是执行层的“过载警报”当患者主诉肌肉疼痛时，病理核心极少是单纯的“肌肉组织撕裂或损坏”。肌肉痛的真正面貌是：肌筋膜持续性收缩 + 局部微循环障碍 + 运动控制模式错误。肌肉，往往是在替整个系统“背锅”。2. 临床常见误区与真相误区：患者一喊痛，立刻对局部进行强力松解。误区：哪里痛就扎哪里，认为“痛点 = 病灶”。真相：痛点只是系统失衡后呈现的最终结果...

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