针灸核心穴位歌诀汇编

一、五输穴歌(十二经井荥输经合)

手太阴肺经

少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连

穴位类型定位
少商井穴拇指桡侧指甲角旁0.1寸
鱼际荥穴第1掌骨中点桡侧赤白肉际
太渊输穴/原穴腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处
经渠经穴腕横纹上1寸,桡骨茎突与桡动脉之间
尺泽合穴肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处

手阳明大肠经

商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牵

穴位类型定位
商阳井穴食指桡侧指甲角旁0.1寸
二间荥穴微握拳,食指桡侧掌指关节前凹陷
三间输穴握拳,食指桡侧掌指关节后凹陷
合谷原穴手背第1、2掌骨间,平第2掌骨中点
阳溪经穴腕背横纹桡侧,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷
曲池合穴屈肘成直角,肘横纹外侧端

足太阴脾经

隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知

穴位类型定位
隐白井穴足大趾内侧趾甲角旁0.1寸
大都荥穴足大趾内侧,第1跖趾关节前下方赤白肉际
太白输穴/原穴第1跖骨小头后缘赤白肉际凹陷
商丘经穴内踝前下方凹陷中
阴陵泉合穴胫骨内侧髁下缘凹陷中

足阳明胃经

厉兑内庭陷谷胃,冲阳解溪三里随

穴位类型定位
厉兑井穴足第2趾外侧趾甲角旁0.1寸
内庭荥穴足背第2、3趾间缝纹端
陷谷输穴足背第2、3跖骨结合部前凹陷
冲阳原穴足背最高点动脉搏动处
解溪经穴足背踝关节横纹中央
足三里合穴犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指

手少阴心经

少冲少府属于心,神门灵道少海寻

穴位类型定位
少冲井穴小指桡侧指甲角旁0.1寸
少府荥穴手掌第4、5掌骨间,握拳时小指尖处
神门输穴/原穴腕横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷
灵道经穴腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱桡侧
少海合穴屈肘,肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点

手太阳小肠经

少泽前谷后溪腕,阳谷小海小肠经

穴位类型定位
少泽井穴小指尺侧指甲角旁0.1寸
前谷荥穴微握拳,第5掌指关节前尺侧横纹头赤白肉际
后溪输穴握拳,第5掌指关节后尺侧横纹头赤白肉际
腕骨原穴第5掌骨基底与三角骨之间凹陷
阳谷经穴腕背横纹尺侧端尺骨茎突与三角骨之间凹陷
小海合穴屈肘,尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷

足少阴肾经

涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾所宜

穴位类型定位
涌泉井穴足底前1/3凹陷处
然谷荥穴足舟骨粗隆下缘赤白肉际
太溪输穴/原穴内踝尖与跟腱之间凹陷
复溜经穴太溪穴上2寸,跟腱前缘
阴谷合穴腘窝内侧,屈膝时半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间

足太阳膀胱经

至阴通谷束京骨,昆仑委中膀胱知

穴位类型定位
至阴井穴足小趾外侧趾甲角旁0.1寸
足通谷荥穴第5跖趾关节前下方凹陷赤白肉际
束骨输穴第5跖骨小头后缘赤白肉际
京骨原穴第5跖骨粗隆下赤白肉际
昆仑经穴外踝尖与跟腱之间凹陷
委中合穴腘横纹中点

手厥阴心包经

中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽

穴位类型定位
中冲井穴中指尖端中央
劳宫荥穴手掌心第2、3掌骨间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处
大陵输穴/原穴腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
间使经穴腕横纹上3寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
曲泽合穴肘横纹中,肱二头肌腱尺侧缘

手少阳三焦经

关冲液门中渚焦,阳池支沟天井索

穴位类型定位
关冲井穴无名指尺侧指甲角旁0.1寸
液门荥穴第4、5指间指蹼缘后方赤白肉际
中渚输穴手背第4、5掌骨间凹陷处
阳池原穴腕背横纹中,指伸肌腱尺侧缘凹陷
支沟经穴腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨正中间
天井合穴屈肘时肘尖直上1寸凹陷处

足厥阴肝经

大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝

穴位类型定位
大敦井穴足大趾外侧趾甲角旁0.1寸
行间荥穴足背第1、2趾间缝纹端
太冲输穴/原穴足背第1、2跖骨结合部前凹陷
中封经穴内踝前1寸,胫骨前肌腱内缘凹陷
曲泉合穴屈膝,膝内侧横纹头上方凹陷

足少阳胆经

窍阴侠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉

穴位类型定位
足窍阴井穴第4趾外侧趾甲角旁0.1寸
侠溪荥穴足背第4、5趾间缝纹端
足临泣输穴足背第4、5跖骨结合部前方凹陷
丘墟原穴外踝前下方趾长伸肌腱外侧凹陷
阳辅经穴外踝尖上4寸,腓骨前缘稍前
阳陵泉合穴腓骨小头前下方凹陷

二、十五络穴歌

肺缺肠偏胃丰隆,脾孙心通小支正,膀飞肾钟包内关,焦外胆明肝蠡沟,任尾督强脾大包。

经脉络穴定位
手太阴肺经列缺桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸
手阳明大肠经偏历屈肘,阳溪穴与曲池穴连线上,腕横纹上3寸
足阳明胃经丰隆外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外2横指
足太阴脾经公孙第1跖骨基底部前下方赤白肉际
手少阴心经通里腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘
手太阳小肠经支正腕背横纹上5寸,尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间
足太阳膀胱经飞扬昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸
足少阴肾经大钟太溪穴下0.5寸稍后,跟腱内缘
手厥阴心包经内关腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
手少阳三焦经外关腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨正中间
足少阳胆经光明外踝尖上5寸,腓骨前缘
足厥阴肝经蠡沟内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央
任脉鸠尾剑突下,脐上7寸
督脉长强尾骨端下,尾骨端与肛门连线的中点处
脾之大络大包腋中线上,第6肋间隙中

三、八会穴歌

**血会膈俞气膻中,脉会太渊筋阳陵,
骨会大杼髓绝骨,脏会章门腑中脘。**

八会穴位所属经脉定位
脏会章门足厥阴肝经第11肋游离端下方
腑会中脘任脉脐上4寸
气会膻中任脉前正中线平第4肋间隙
血会膈俞足太阳膀胱经第7胸椎棘突下旁开1.5寸
筋会阳陵泉足少阳胆经腓骨小头前下方凹陷
脉会太渊手太阴肺经腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处
骨会大杼足太阳膀胱经第1胸椎棘突下旁开1.5寸
髓会绝骨(悬钟)足少阳胆经外踝尖上3寸,腓骨前缘

四、十二募穴歌

大肠天枢肺中府,小肠关元心巨阙,脾募章门胃中脘,膀胱中极肾京门。肝募期门胆日月,三焦募在石门穴,膻中穴是包络募。

脏腑募穴所属经脉定位
中府手太阴肺经胸前壁外上方,前正中线旁开6寸平第1肋间隙
巨阙任脉脐上6寸
期门足厥阴肝经乳头直下第6肋间隙
章门足厥阴肝经第11肋游离端下方
京门足少阳胆经第12肋游离端下方
中脘任脉脐上4寸
日月足少阳胆经乳头直下第7肋间隙
三焦石门任脉脐下2寸
小肠关元任脉脐下3寸
大肠天枢足阳明胃经脐中旁开2寸
膀胱中极任脉脐下4寸
心包膻中任脉前正中线平第4肋间隙

五、下合穴歌

胃经下合三里乡,上下巨虚大小肠。膀胱当合委中穴,三焦下合属委阳,胆经之合阳陵泉,腑病用之效必彰。

六腑下合穴所属经脉定位
足三里足阳明胃经犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外1横指
大肠上巨虚足阳明胃经犊鼻穴下6寸,足三里穴下3寸
小肠下巨虚足阳明胃经犊鼻穴下9寸,上巨虚穴下3寸
膀胱委中足太阳膀胱经腘横纹中点
三焦委阳足太阳膀胱经腘横纹外侧端股二头肌腱内缘
阳陵泉足少阳胆经腓骨小头前下方凹陷

六、十六郄穴歌

**肺郄孔最大温溜,脾郄地机胃梁丘,
心郄阴郄小养老,胆郄外丘肝中都,
心包郄门焦会宗,膀胱金门肾水泉,
阳维阳交阴筑宾,阳跷附阳阴交信。**

经脉郄穴定位
手太阴肺经孔最尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸
手阳明大肠经温溜屈肘,阳溪穴与曲池穴连线上,腕横纹上5寸
足阳明胃经梁丘髂前上棘与髌底外侧端连线上,髌底上2寸
足太阴脾经地机内踝尖与阴陵泉穴连线上,阴陵泉穴下3寸
手少阴心经阴郄腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘
手太阳小肠经养老尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中
足太阳膀胱经金门外踝前缘直下,骰骨下缘处
足少阴肾经水泉太溪穴直下1寸,跟骨结节内侧凹陷
手厥阴心包经郄门腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
手少阳三焦经会宗腕背横纹上3寸,支沟穴尺侧约1寸
足少阳胆经外丘外踝尖上7寸,腓骨前缘平阳交穴
足厥阴肝经中都内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央
阳维脉阳交外踝尖上7寸,腓骨后缘
阴维脉筑宾太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹内下方
阳跷脉附阳昆仑穴直上3寸
阴跷脉交信太溪穴上2寸,胫骨内侧缘的后方

七、八脉交会八穴歌

**公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同,
临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢,
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通,
列缺任脉行肺系,阴跷照海隔喉咙。**

穴位所属经脉通奇经主治范围
公孙足太阴脾经冲脉胃、心、胸疾患
内关手厥阴心包经阴维脉同上(上下配穴)
足临泣足少阳胆经带脉目外眦、耳后、肩颈、侧身部病
外关手少阳三焦经阳维脉同上(上下配穴)
后溪手太阳小肠经督脉目内眦、颈项、耳、肩部病
申脉足太阳膀胱经阳跷脉同上(上下配穴)
列缺手太阴肺经任脉肺系、咽喉、胸膈病
照海足少阴肾经阴跷脉同上(上下配穴)

八、原穴(十二原)

甲出丘墟乙太冲,丙归腕骨是原中。丁出神门原内过,戊胃冲阳气可通。己出太白庚合谷,辛缘本出太渊同。壬归京骨期中过,癸出太溪原穴逢。三焦壬是阳池穴,包络大陵癸又重。

经脉原穴定位
手太阴肺经太渊腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处
手少阴心经神门腕横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷
手厥阴心包经大陵腕横纹中央,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
手阳明大肠经合谷手背第1、2掌骨间平第2掌骨中点
手太阳小肠经腕骨第5掌骨基底与三角骨之间凹陷
手少阳三焦经阳池腕背横纹中,指伸肌腱尺侧缘凹陷
足太阴脾经太白第1跖骨小头后缘赤白肉际凹陷
足少阴肾经太溪内踝尖与跟腱之间凹陷
足厥阴肝经太冲足背第1、2跖骨结合部前凹陷
足阳明胃经冲阳足背最高点动脉搏动处
足太阳膀胱经京骨第5跖骨粗隆下赤白肉际
足少阳胆经丘墟外踝前下方趾长伸肌腱外侧凹陷

:阴经的原穴即为五输穴中的“输穴”,即“阴经以输为原”。

肚腹三里留,腰背委中求;头项寻列缺,面口合谷收。心胸取内关,小腹三阴谋;酸痛阿是穴,急救刺水沟。

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头面颈项部病症
面口针合谷,眩晕配太冲;风池清头目,颞痛太阳攻。
鼻塞迎香穴,印堂眉额中;目疾睛明取,承泣球后同。
牙关面颊症,下关与翳风;口眼歪斜疾,颊车地仓从。
阳白羽四白,面痛治亦同;牙痛咽喉痛,合谷透劳宫。
落枕成斜颈,外关或悬钟;急性项背强,均可取人中。
耳聋取耳穴,耳门透听宫;中渚外关配,哑门与翳风。
廉泉主喉舌,治哑先治聋;新穴供选用,听会及聋中。

胸腹部病症
心胸内关取,肚腹三里求;胃痛刺中脘,天枢治脐周。
下腹三阴交,关元气海由;中极阴陵伍,能导尿潴留。
泌尿生殖症,上穴一般优;胁痛刺夹脊,阳陵与支沟。
腹痛背俞穴,夹脊相应投;若遇阑尾炎,阑尾穴针留。

腰背四肢部病症
急性腰脊痛,下可取殷门;
夹脊按部取,腰穴适当深。
下腰大肠俞,上腰肾俞存;
胸背须谨慎,胁肋不可深。
上肢取曲池,肩髃合谷分;
下肢阳陵泉,环跳绝骨扪。
痛取局部穴,阿是亦可针。

其他病症
昏迷人中主,足心取涌泉;有热刺出血,十宣十指端。
曲池降血压,退热亦可兼;疟疾取大椎,至阳间使连。
三里调肠胃,内关利胸间;宁心止呕吐,并可治失眠。
神门三阴交,安神疗效传;哑门治癔病,人中内关捻。
癫痫长强穴,百会大椎延;风池及太冲,头昏眩晕旋。
喘发定喘穴,胸闷配膻中;天突能止咳,痰多加丰隆。
肝炎肝胆俞,至阳及太冲;阳陵足三里,大椎作用洪。
天枢足三里,止泻有奇功;脱肛承山穴,长强百会中。

文章作者:壬术
上次更新:2026-07-03

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